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從3R到4C：淺談21世紀能力的發展與趨勢

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由於傳統教育最重視的 3R 能力，即「讀（ reading ）、寫（ writing ）、算（ arithmetic ）」，在工作應用上已日漸不足， 因此各國紛紛提出 4C 及 ICT 方面的能力，所謂 4C 即「批判性思考與問題解決（ critical thinking and problem solving ）、有效溝通（ effective communication ）、團隊共創（ collaboration and building ）、創造與創新（ creativity and innovation ）」 ；而不同國家或組織所訂定的 4C 能力又因民情不同而略有異同，如在多元語系的歐盟，特別重視母語及外語的多重語言溝通能力，且因歐盟涵蓋種族甚多，故也特別提出跨文化的能力；而美國則因為自 1970 年代後只注重數學、閱讀與科學等基本學科能力成就測驗，導致一般學生基本能力下滑，故教育指標特別研究小組（ Special Study Panel on Education Indicators ）於 1991 年也提出以學習結果來評估學生的學力、以指標發展取代成就測驗，因而造就日後著名的 No Child Left Behind 法案與 21 世紀能力。有關各國或國際組織之能力指標彙整如表 。 關鍵能力的未來趨勢 歐美澳等國家或組織皆有感於全球化下所展開的知識經濟競爭，將會是一場人才素質大戰，而人才的素質則取決於基本的 3R 、關鍵的 4C 與 ICT 能力之整合。由上表不難看出， 關鍵能力非常著重於所謂的 4C 能力，而 4C 能力在 Bloom 新版教育目標分類學中，則屬於應用（ apply ）、分析（ analyze ）、評估（ evaluate ）、創造（ create ）等高層次認知領域目標。因此未來首要加強的依舊是認知領域的能力，而在認知過程中，最重要的就是思考，亦即知識必須透過理路清晰的思考，才能加以應用、創造，甚至創新，以達到「批判性思考與問題解決、有效溝通、團隊共創、創造與創新」等能力指標。 結語 數位時代的來臨，使得電腦取代了以往勞工的制式化工作，接踵而來的則是大量的問題解決、研發創造與溝通性質為主的新型態工作。 面對目前以數位原生代（ digital natives ）居多的學習者，建
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150年歷史的哈佛寫作課祕訣

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  📜閱讀紀錄 「寫作的困難之處，不在於書寫，而是在於如何寫出你的想法；也不在於影響讀者，而是在於如何依你所想地準確影響對方。」 「有邏輯地敘述、傳達個人意見的技巧」 課程目標「培養邏輯思考能力」，因為邏輯就是所有思考的基礎，也是取得個人與社會上成功的基礎。 上班族需要能更快、更正確地傳達訊息的溝通能力。流暢的思考能力，以及能迅速傳達重點的寫作技巧，已經成了一個人能否在職場生存的標準。 這本書不同於其他寫作書，是將重點放在「寫作主題」上。訓練自己透過創意思考發想寫作主題，就是哈佛學生在寫作課最先學到，也是最重要的事。 大部份與寫作相關的問題，都是來自於無法建立起主題，或是要傳達的訊息不夠明確。 O.R.E.O MAP 有三大特色： 1. 有效 -O.R.E.O MAP 可以幫助你擁有批判性思考及邏輯思維，進而寫出有說服力的文章，並能讓你在任何情況下有邏輯地思考。 2. 省力 - 你可以透過 O.R.E.O MAP 找出能迅速傳達文章核心價值的訊息。只要準備好寫作主題，寫作就不成問題。利用這個工具，你就不會浪費自己的想法和表達能力，能使用更有說服力的聰明溝通技巧。 3. 通用 - 只要懂得用 O.R.E.O MAP ，就不需要分別學習不同類型文章的寫作方法。你可以透過這項工具輕鬆創造出語言、文字、像 TED 一樣的演說、簡報、會議、協商等各種「有說服力的訊息」，在職場與商業談判中派上用場。 「寫作與想法是不可分割的，好的想法需要好的文章來詮釋。」 第一課 為什麼名校要仰賴寫作教育 ? 「美國大學的目標，在於培養一個有說服力的人。在這個過程中，最重要的課程就是寫作。」 透過寫作達到的終極目標 - 在哈佛大學，具備寫作與討論能力的學生可以獲得更高的評價。也就是說，你的文章寫得有多深入、做了多少分析、是否被大量閱讀，都左右了你在大學教育中的成敗。在美國大學中，左右學業成敗的並不是『你學到了多少』，而是『你所具備的思考與表達能力多有創意、多有邏輯』 每個學生都能夠站在綜觀大局的角度，提出自己的看法。 透過寫作訓練獲得的七大能力 : 1.      能夠透過分析問題、提問帶動討論的能力 2.      提出有邏輯的主張的能力 3.      以經過慎重討論的結果為依據，進而證明個人主張的能力 4.  
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壓力更少，成就更多：讓生命非凡的靜心技巧Ziva

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閱讀記錄 靜心可以分成許多不同類別：專注靜心、禪修靜心、超覺靜坐、內觀靜心 等 這本書中我們將靜心分為三類：正念、靜心、顯化。 不同的靜心法會刺激不同的大腦區塊，需要不同程度的投入和時間，對你的表現也會有不同影響 正念：察覺當下，可以有效協助你面對當下的壓力 正念是一種「引導注意力」的心智練習，練習過程需要專注。留意當下，可以完美的讓你不再執著於過去或擔心未來。 靜心，在我的定義中是要幫助你擺脫「過去」的壓力 靜心能身體深度休息、療癒，這種休息事實上比睡眠更深層。當你給身體足夠的休息，身體就會知道如何自癒，並修復壓力造成的傷害。 無為靜心不需要費力，不需要專心，幸好也不需要努力地「淨空思緒」 有一個工具可以幫助你進入深層休息的狀態那就是：梵咒 梵咒在梵文指的是「思緒的載具」，可以是一個字或一個聲音，用來緩和或安定神經系統，讓人進入更細微的意識狀態，獲得深層、療癒的休息。 「正念」協助你面對當下的壓力，「靜心」讓你擺脫過去的壓力，而「顯化」則協助你清楚思考考未來的夢想。 「高成就人士」每天都想著要進步，希望離開這個世界的時候比來的時候更好。 「顯化」能讓你看清楚你想要的，進而開始行動，越來越接近目標。 靜心不是宗教活動，也不是一種信仰，而是ㄧ個讓你解除身體壓力並提升腦力的方式。 壓力不等於生產力 壓力和焦慮感會影響你的專注力，降低你解決問題的能力。這本書就是要教你如何從壓力和焦慮感中釋放自己。 大腦中感受壓力的部分是不懂語言的，必須從身體或化學物質下手。這就是兩倍吐納法的功效。 兩倍吐納法 1.鼻子吸氣，從一數到二。嘴巴吐氣從一數到四。可以不閉上眼睛，也可以走來走去 2.再一次，鼻子吸氣數道二。從嘴巴吐氣，一書到四。 3.以上持續3分鐘，或吐納15回 4.注意呼吸和當下後，想想此刻你最感激的三件事。人無法同時心懷感激和恐懼，感激之情一出現恐懼就會消失 壓力會讓你變笨，因為壓力會消耗你的身體和大腦太多精力，去面對不真實的威脅 給身體壓力並不完全是壞事但長期處在壓力下的生活是有毒的 左腦負責管理語言、判斷、分析、數學、管理工作，對多數人來說我們每天不斷地鍛煉左腦 右腦負責當下、直覺、靈感、創意、音樂、心有靈犀。右腦讓我們可以用創造力解決問題，用更創新的方法面對問題 靜心可以改變大腦，平衡左右腦
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